每個大人小孩都擁有一個珍貴的工具：專注力，它可以帶我們發現很多寶藏。
像是專心看就會發現的彩虹、注意聽才能發現的鳥叫、細心品嘗才感受到的食物香甜。
正念課程就是為了開啟、訓練這份專注力，讓我們更知道如何運用它感受世界，也練習調節情緒。
在生氣難過的時候能夠發覺內心感受，練習陪伴自己、幫自己找尋方法。
歡迎加入這趟旅程，一起在課程中學習用專注力尋寶喔！
^報名對象：國小3-5年級學童，3人成團、限額5名，嘉基員工子女優先
^課程時間：
(一)正念身體之旅～認識正念10/19(三)18:00-18:45
(二)注意力小船～專注力練習10/26(三)18:00-18:45
(三)火星人吃東西～打開五感11/02(三)18:00-18:45
(四)呼吸九宮格～練習與統整11/09(三)18:00-18:45
(五)心情地圖～回顧祝福時光11/16(三)18:00-19:20-邀請親子共同參與(供餐)
^課程地點：路加堂B01教室
^課程講師：劉芮妤心理師
^課程提供小點心，若有飲食習慣須注意。可於表單中附註
^全程參與者提供精美禮物

*本表單由 嘉義基督教醫院 好消息協談中心 建立
*洽詢專線：#6713協談中心 芮妤心理師