各位親愛的病患：

當您完成隆乳手術後，本美容中心即會教導您正確且重要的乳房護理事項，主要的目的便是希望您 擁 有自然而美觀的乳房，希望您儘快熟悉這些動作，並且持之以恆地去實行，以達到良好的結果。

(一) 乳房按摩運動

手術後的第三天，即開始實施。其目的乃在於防止乳房硬化。

以下介紹其按摩動作：(手術後2~3天可先躺著做，習慣後則可站著做。

1. 右邊之乳房按摩，以左手來執行。首先保持手掌呈平放，食指邊緣在下乳頭處 (但手掌不可彎曲，或握住乳房)。之後手掌水平內壓，直到手掌緊貼到胸壁(如圖A)，您就會感覺到您的義乳有往上滑動之傾向。
2. 一旦感覺您的義乳往上滑動之傾向時，則以同樣姿勢往上施壓力，使義乳往上向您的鎖骨處滑動 (如圖B)。
3. 接著轉動您的手掌。使義乳向您的乳溝方向滑動 (如圖C)。
4. 接下來則將手掌移到乳房，上方小指邊緣離乳頭上方約一指? (約三公分)，手掌將皮膚上提，同時往下方胸壁處施壓，您則會感到您的義乳往下滑動，並且自己可以感覺到義乳填充在乳房下緣處(如圖D)。
5. 手掌仍平放於乳房上方，稍微往外側移動，再以右手來幫忙，兩手同時施壓，使乳房往中側滑動 (如圖E)。然後，單手往中側移動，手掌仍平放於乳頭之上方，且同時施壓，使乳房往外側滑動(如圖F)。
6. 左側乳房之按摩則以右手來執行，其方式同上述。
7. 以上的乳房按摩運動，至少一天做兩次，一次約執行 25回，且須持續六個月，才可停止。

(二) 手術後的生活作息

1. 手術後，醫師會以膠布或彈性紗布，將您的乳房固定，一般約二天以防出血。
2. 手術後一週內手臂勿抬高超過頭部或提重物等，以防止您的乳房過度上移到胸壁之上方。
3. 手術後約 2~3天即可回家，一週後即可恢復正常作息，包括上班及性生活，但一個月內請勿做劇烈之手臂運動。
4. 手術後三個月內不可戴胸罩。三個月後，則可選購無罩杯、無鋼絲之胸罩來穿戴。

(三) 定期門診追蹤檢查

手術後約一週左右醫師會安排您來門診作第一次檢查，此後每半年須回門診做定期追蹤檢查，以確保您傷口癒合，請您務必配合。