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失眠症自我評估量表
http://sleep321.com.tw/%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%97%87%E8%87%AA%E6%88%91%E8%A9%95%E4%BC%B0%E9%87%8F%E8%A1%A8/
(資料來源)
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(資料來源)
ESS嗜睡自我評估量表(附表)
0～8分：繼續維持良好的睡眠習慣
8～10分：雖然還稱不上有嗜睡問題，但應留意自己的睡眠狀況，建議再細心統計一下自己日常生活中容易入睡的頻率和發生時間
10分以上：您白天有嗜睡問題！該請醫生檢查了。請至胸腔科、耳鼻喉科、神經科或精神科就診。
0～8分：繼續維持良好的睡眠習慣
8～10分：雖然還稱不上有嗜睡問題，但應留意自己的睡眠狀況，建議再細心統計一下自己日常生活中容易入睡的頻率和發生時間
10分以上：您白天有嗜睡問題！該請醫生檢查了。請至胸腔科、耳鼻喉科、神經科或精神科就診。