健康促進委員會
2011嘉基運動會

 壹、目的:
為落實健康促進醫院精神,促進全院同仁身心健康、團隊精神、默契合作及情感交流,特規劃全院同仁參與之運動賽事,促使同仁親自參與運動,並聯繫嘉義地區教會、社區關係。

貳、預定時間:
2011年10月15日(六)下午13:30~17:30
參、預定地點:
博愛國小。

肆、競賽及活動內容:
一、體育競技:
1. 大隊接力,16人各50公尺,每隊最多8名男性
2. 拔河比賽,20人一隊,每隊最多8名男性、最少1名一級主管。
本項賽事的積分,前五名各給20、16、12、8、4分。
二、球類競賽:
舉辦桌球及三對三籃球賽。球類競賽擬編列適當預算,委託社團於七至九月份辦理預賽,運動會當天進行決賽,賽事內容規劃委由社團負責,並鼓勵社團同時招收新社員。賽事不積分,直接頒發獎狀及獎金。
三、體適能:
分為「運動會當日競賽」及「全隊運動季積分賽」兩部份,其中運動會袽競賽部份,內容如下:
1. 團隊計時仰臥起坐:時間內,全隊均需參加,次數最多者獲勝。
2. 團隊閉眼單腳平衡:以單淘汰循環賽制進行兩隊對抗,時間內,全隊未兩腳觸地最多者獲勝,若時間到時,兩隊平手,則兩隊派一員代表進行PK對抗。
本項賽事的積分,前五名各給16、12、8、6、4分。
四、趣味競賽:
1. 單車比慢:各隊自備單車,最後達到終點,且雙腳未觸地者獲勝,相關之競賽細則待研究後再行討論。
2. 四人5腳接力賽:每組20公尺,總長200公尺,最快抵達終點者得勝。
4. 巧拼板渡河:以5塊巧拚地板,將全隊40人由出發點接送至目的地,過程中全隊不得觸地。
5. 飛盤擲準:每隊派10名代表,向指定目標擲飛盤,時間內飛盤落入指定範圍內的隊伍獲勝。
6. 螃蟹橫行:五人一組,圍成一圈,將足球置於圈中,從起點出發,將球運向終點,中途若足球跑出人圈外,應原地將球重新置入,始可繼續進行比賽。繞過折返點後,交棒予下一組,以各隊最後一組回到起點為完成比賽。

※ 趣味競賽積分配分方式,取前5名,各給10、8、6、4、2分。

五、現場報名同樂活動:
1. 主管400盤子端水接力:主任級管理師以上同仁,每隊4人,每隊需有2位女性。參賽者手端盤子,上置滿水水杯一只,時間內累積水量最多的隊伍獲勝。
2. 親子單車接力:每隊需4對親子、8~12名參賽者(四大四小,四陪跑可有可無),全長400公尺。
競賽方式由家人陪同3歲足歲以上、小一以下(不含)幼童進行接力。由幼童騎三輪車或小單車騎50公尺,一名家長在旁以跑步方式陪同及引導騎車之幼兒,抵接力區之後,交另一名家長以16吋自行車騎50公尺,並交棒予下一組。

六、大會熱身有氧:
委請適當之健身教練,於運動會開場時帶領參與同仁進行簡單之有氧運動。
七、攝影比賽:於運動會中配合舉辦「攝影」及「120秒影片」比賽,題目設定為「團隊合作」、「溫暖親情」兩項,事後由專業評審及同仁投票,票選前三名及人氣獎,頒發獎牌及獎金。

伍、組隊方式:
一、人數:每隊40人
二、組成方式:
1. 隊長指派:由院務委員指派行政、勤務部門4位、醫護部門2 位、社區健康部1位共7位隊長,進行組隊。
2. 隊員組成:由隊長參照比賽項目,以科室混合組隊方式,為鼓勵全院最重要且最沒時間運動的醫護同仁親自參與並體驗運動,每隊至少含醫師3名、護理人員6名(以上均含實習人員)、男生至少8人,以便參加大隊接力及拔河比賽。隊長可任命數名分隊長進行組隊。
3. 運動會當天擬邀社區團體組隊,競賽成績獨立為社區組計算。本活動擬邀嘉基志工隊、全福會、市民管弦樂團、消防隊、市政府參與活動。
三、計分及獎勵:
1. 各項趣味競賽前三名頒發獎狀一紙
2. 各項競賽依名次積分(例:第1~5名10、8、6、4、2分),運動會最後積分最高之前三名頒發獎金及錦旗。
3. 重點競技或鼓勵的項目,拉大分數級距為20、16、12、8、4分。

   附加檔案:2011全運運動會相片.rar'
  
  更新日期: 2011/10/17
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