健康檢查，有許多好處，瞭解自己身體狀況，提早預防。
董氏基金會終身義工孫越先生，為了參與推廣拒菸的公益活動，特別於去年底事前到醫院檢查肺功能，欲瞭解自己健康情況，特別是肺部的健康，好鼓勵社會大眾能遠離吸菸錯誤習慣。因孫越從年輕開始抽菸長達三十七年，後來在耶穌生命大能改變下，完全戒掉這嗜好。檢查中不只發現原有的肺氣腫，更意外發現罹患肺腺癌，幸好仍是最輕微的第一期。由當時台大醫院胸腔外科主任李元麒主刀，七小時內視鏡手術，也將右上肺葉切除，做最安全的處置。
孫越出院時，坐在輪椅上語重心長地呼籲說：「朋友們，快戒菸吧!」他說自己算是幸運的，能早期就發現，最好不吸菸或早早戒菸，他也感謝上帝存留他的生命，可以為人群、為上帝做一些善事。
健康檢查，不只是查看自己身體狀況，也應當檢視自己的生活方式，每一天你的生活方式正促進健康嗎，或耗損生命？
報載最近在新竹有一家醫院推出全國第一個「預防過勞死專案」，生意很好。上門求診的大多是四十到五十歲的竹科高階主管與大學教授。這些人的生活型態有一個共通點，就是長期拼命工作，一禮拜工作時數超過八十甚至飆到一百小時，到了中年才驚覺已有身心健康的問題，深怕失去健康又丟了老命。
實際生活中，看到不少中年過勞死或意外死亡或癱瘓的活生生例子。原內定內政部長廖風德照往常與夫人爬住家附近小山，竟昏倒就一去不復返。第一銀行總經理吳清雲八月二日與一群同事爬台北七星山而猝死。新竹地檢署蔡主任檢察官在家批閱公文時昏倒，緊急送醫卻因心肌梗塞而不治，得年才五十八歲。因此，這專案的負責人簡基城博士強調說，預防重於治療，若不小心大病，將是滿滿的懊悔。成就地位再高，錢賺再多，若失去健康，實在划不來。人要比氣長，千萬要提早調整、預防、檢查與就醫，提早預防則最為重要。
健康檢查，還有一個更高的層次，我的內心心靈健康嗎？
七月十八日是南非人權導師曼德拉(Nelson Mandela)九十大壽，全球各方領袖紛紛致電祝賀，全家族人為他開心地作壽，南非民眾熱烈慶祝，而且都致上無比的敬意。
曼德拉九十高壽在非洲人相當罕見，他一生的經歷與改變也是滿富傳奇。為了給自己黑人同胞爭得基本的平等，就是與白人相等的人權，他向白人當權者爭取與抗爭，被逮、下冤獄二十七年，成為民權運動的精神領袖。後來他有所悟而放下武裝鬥爭革命，進行和平談判協商，最終促使白人政府放棄種族隔離政策，他又當選南非第一任普選總統，被推薦獲得最高榮譽諾貝爾和平獎，迄今仍受世界各地的衷心尊敬。
有人如此描述他，他年輕時雖然強悍剛硬，隨年歲增加，多了包容與溫和，平易近人的親和笑臉中，完全看不到被關近三十年的任何仇、怨與恨。他中年被打入地獄，卻沒成為撒但，他放下怨恨又跳躍傷痛，帶領同胞走出種族與政黨對立，讓世人看到希望與光亮。
其中很感人的事件是，曼德拉邀請把他打入地牢的人與他一同坐在總統就職的典禮台上，並且委任屠圖大主教(Archbishop Desmond Tutu)成立一個「真相與和好委員會」(Truth and Reconciliation Commission)。他事先提早預防並挪開人天生的報復模式，因為我們會發現歷史中太多的例子，當曾被壓迫的族群好不容易得到掌控權之後，竟然也是另一個報仇流血清算的恐怖降臨，冤冤相報何日可解。
前後兩年多，和好的方法很簡單，任何過去曾殺害黑人的人，願在委員與受害家屬等面前公開詳細表白自己的罪行，完全承認自己的過錯，面對家屬的詢問，並真實做悔改行動，這些殺人犯就不因其罪行而受審。「太不公平了！」不少人大吼反對，但曼德拉堅持說，南非固然需要正義，但南非人們更需要癒合。那些天，正義在南非並沒有完全得到伸張。然而，比正義更重要的事發生了，饒恕、接納、癒合並一家人的感覺回來了，正如聖經中上帝的話：「你不可為惡所勝，反要以善勝惡。」(羅馬書12:21)
一個人的健康，包含身體健康、生活方式健康、並內在心靈健康，您我生命中每一天都檢查了嗎？全人都健康嗎？請採用健康的方法，累積生命的優質，驅除黑暗的素質。
因此，我可以常常檢視我自己的內心，其中若充滿陽光般的生命，如同聖經加拉太書第五章22-24節所說：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事，沒有律法禁止。凡屬基督耶穌的人，是已經把肉體，連肉體的邪情私慾，同釘在十字架上了。」邀請愛的聖靈每一天住在我的心中，就有此力量能結出這些正向人性的果子。並且有第二重好處，耶穌聖靈大能，又可以勝過我內心可怕的負面性情，靠耶穌每時刻勝過致病元素「情慾的事，都是顯而易見的，就如姦淫、污穢、邪蕩、拜偶像、邪術、仇恨、爭競、忌恨、惱怒、結黨、紛爭、異端、嫉妒、醉酒、荒宴等類。我從前告訴你們，現在又告訴你們，行這樣事的人，必不能承受 神的國。」 (加拉太書5:19-21)