只要是美白、塑身、減肥與健康食品，善加廣告，一定大賣。 美，帶來自我肯定與自信。 但似乎顯示一種集體焦慮，「我真的美嗎！」的不確定感，一直七上八下擊打許多女性同胞的信心。
「十月設計」總監陳瑞憲，作品包含誠品書店、衣蝶百貨、汕頭大學圖書館等，是第一位獲得「亞洲最具影響力設計大獎」的台灣人。他說「美感來自於學習與累積」，因此如何學習而得到美的精華，是有一些門道的。他舉逛博物館為例子，我們到博物館不能只看表面的東西，一定要知道眼前這幅畫或作品背後的事情。因此，你踏入館之前，先找到一些基本資料，閱讀研究之後再進入，你所獲得的體會與學習就完全不一樣了。簡單說，美是需要學習的，如同一則廣告詞「認真的女人（男人）最美」。
美不只外面看得見的，更是內在涵養與精髓，是全人生命的呈現。
聖經：路得記1:19-22 「於是拿俄米與路得二人同行，回到伯利恆，…婦女們說，這是拿俄米麼。拿俄米對她們說，不要叫我拿俄米（甜），要叫我瑪拉（苦），因為全能者使我受了大苦。」 這位聖經人物拿俄米，她的人生由甜變苦，最後經由媳婦的協助又變成喜樂的甜瓜。她的人生，起初是美的（甜瓜），全家移民國外。但幾年間，丈夫、兩個兒子全死了（苦啊！真是苦！），只剩下三位寡婦。小媳婦路得願意跟隨她回鄉，一見到鄉親們，她就公開宣佈「不要再叫我是拿俄米（希伯來話，意：甜），要改叫我是瑪拉（意：苦）！」 路得記忠實記載媳婦路得，真誠又深愛婆婆，殷勤下田撿拾農人剩餘掉落的禾穗，養活婆婆與自己。因此地方的大地主波阿斯正式提親娶路得為妻，生了兒子俄備得，他是猶太明君大衛王的祖父。原本是絕望無助的一對寡婦，至終又有了明亮盼望、祖產得回、子嗣連貫、面容光彩、人生有望，是甜的美的日子。
美，經由你的學習與經歷，更加豐富。
天下雜誌於2001年11月出版一冊教育特刊，名「美的學習，捕捉看不見的競爭力」。其中，張華芸在「培育未來人才，藝術不能缺席」一文中提及哈佛大學認知心理學大師迦納教授(Howard Gardner)的創見「七種IQ」，可以教育學子往七種多元智能(Multiple Intelligence)發展，包含(1)語文/數理/邏輯(2)視覺/空間(3)身體/動覺(4)音樂/旋律(5)人際能力(6)自我檢視(7)自然觀察的能力。今日，右腦須加強開發，不再只重視左腦，右腦掌握視覺、音樂、舞蹈、情感等方面的資訊。因此助學生用藝術領域的智能來發展「非科學」的智慧，使我們的思考與處世能力更深化與美化。
美，是可以學習培育而來的，家人美好的關係也是值得營造學習的。
洪懿妍在「以美好緊繫全家人」一文中提及，我們雖不是畫家音樂家，也可以帶領自己與孩子體驗美感，其方式是(1)觸碰的記憶，一同來觸摸自然物品，包含身體健康的接觸；(2)感覺比認識重要，用耳去聆聽，用耳去看畫作，「自己感受到什麼，而不是看懂什麼」；(3)給孩子一個美的環境，在感官知覺豐富的環境中，大腦會發育得更好。全家去聽音樂、去美術館、去大自然中，會加深我們對顏色、聲音的美感；(4)遊戲中找創意，「有美感，才有創造力。有創造力，才能欣賞美。」讓全家一同經歷美，使家人關係美好加分。
美是可以學習來的。
聖經《腓立比書》4章8~9節說「…凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，…都要思念。…所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行。」
這些人格、人品、靈性的美善面，也是可以從效法觀摩、模仿力行而內化在你的生命中，使你的生命在身心靈全人上更美。況且，我們不是自己學習，耶穌復活的大能很樂意帶領我們的生命步入佳境，我們以真誠的信心，信靠耶穌，請祂將我要學的上述的種種美，日積月累深化我生命中，你的外在與內在會自然地日日更亮眼。如同聖經的應許與事實「耶穌祂要按著那能叫萬有歸服自己的大能，將我們這卑賤的身體改變形狀，和祂自己榮耀的身體相似。」(腓立比書3章21節)今天有耶穌生命，天天就在變美，變榮美像耶穌的美。
甜瓜有兩種，外面的美白與好身材，裡面的精華與關係，你可以兼得，在耶穌復活重生的生命中。