大多數的人都有頭痛的經驗，有些人不會因而感到困擾，但有些人的日常生活卻會被其影響。目前頭痛真正的原因還不是很明確，可能由於頭部的神經及血管有不正常反應所造成，然而體內某些化學物質濃度的改變、環境的壓力，及某些特殊的食物或飲料亦有可能引發頭痛的產生。要先了解頭痛的類型才能進一步的治療，常見頭痛的類型可分為「緊縮性頭痛」及「偏頭痛」，常見症狀詳述如下：
（一）偏頭痛
1.發作時由頭的某一側開始疼痛、單側抽痛，嚴重時二側皆會痛。
2.頭痛發作前可能會見到白點或閃光(預兆)。
3.頭痛常規律的發生在每週或每月的同一時間，或者規律的發生在某一個事件之後。
4.頭痛常伴隨噁心或嘔吐的現象。
5.彎腰或做其他姿勢時，有可能會加劇頭痛的發生。
6.頭痛可能會持續8至12小時，之後有數天頭暈的症狀。
（二）緊縮性頭痛
1.頭痛像是一條皮帶或緊箍咒般束緊頭部。
2.頭痛時常伴隨頸部及肩部的疼痛。
3.常發生於長時間工作之後。
4.在持續頭痛時往往無法持續工作。
「緊縮性頭痛」為最常見的頭痛形式，多半都會有重物壓住頭部的感覺，通常不會持續很久，但有些可能會持續數週甚至數年。
當頭痛影響到生活時，就該尋求醫療資源並找尋減輕頭痛的方法，大多數頭痛的病人主要的治療目標，包括立即止痛、服藥及改變生活型態，也可利用一些簡單的自我照顧技巧來解除疼痛，包括：
1. 冰敷：利用較冷的物品，如使用毛巾包住冰塊於疼痛的部位敷十分鐘，過二十分鐘後再重複一次。
2. 熱敷：泡熱水澡或將溫熱的毛巾環置於頸部，可使肌肉放鬆而解除頭痛。
3. 局部按摩：由肩背部向上一直到頭顱後部作規律性的按摩，可使血液循環增加而消除疼痛。
4. 戴太陽眼鏡、關掉強光的燈或拉上窗簾等，外出時戴寬緣的帽子，避免強光直接射入眼睛。
5. 喝水：喝大量的水以避免因嘔吐所造成的脫水現象。
除此之外，尚可利用藥物來控制頭痛，避免攝取某些食物，如硝酸鹽類、味精或過量的咖啡；讓自己處於舒適的環境中減輕壓力，定時定量的睡眠及適當的運動也可減輕頭痛。
頭痛的危險警訊包括：
1.頭痛型態改變與以前不相同，突然的頭痛且從來沒有如此痛過。
2.發燒及頸部僵硬。
3.持續性麻痺或肌肉乏力。
4.視力模糊達數小時或頭痛過後仍不見好轉。
5.昏厥、抽搐或意識喪失。
頭痛有時可自動緩解或藉由藥物減輕其症狀，但頭痛若合併有以上症狀時，就必須馬上就醫，千萬不要輕忽。